Тренировка № 1 выполнена.

Даже не знаю отчего я испытала больший шок: от вида своего шарообразного живота во время выполнения упражнения "велосипед" или от того, что двадцатиминутная тренировка заставила меня мучаться одышкой еще минут десят после её окончания. При этом в Фитстарсе программа названа "Худеем легко". По моим ощущениям мне не легко и я не худею... Я даже как будто немного надулась.

Вообще, 10 лет назад я смотрела по каналу TLC передачу, где худели люди по 150 килограмм и больше (вроде бы). И у меня вызывало изумление, когда они не могли сделать 10 отжиманий с колен или 20 приседаний. Вот уж правда, чего боишься или не понимаешь, то и получаешь. Такая ирония.

Надо привыкать к системе "маленьких" шагов, и, как советуют в книгах, похвалить в себя. Я молодец, что встала на путь исправления, пока я еще похожа на Глорию из "Мадагаскара", а не мамонтиху. Но, блин, зачем я так разожралась? И вот в этот момент, крайне важно не скатиться в отрицание и не останавливаться. Взялась и отлично. Через месяц нам идти на свадьбу к сотруднице моей компании. И мы точно не намерены идти иуда в образе Глории и Мото-мото.

Даже сладкого перехотелось в полночь. От расстройства.

Katya

Тренировки

Criterio del fin

¡No omita entradas nuevas!

Las posibilidadesestán ilimitadas.Es la horade descubrir las suyas

Entre.Está abierto.

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Sólo para PRO

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Entre.
Está abierto.