1

Этап 1

Level 1

11 января—11 января

2

Этап 2

Level 2

11 января—11 января

3

Этап 3

Level 3

12 января—12 января

4

Этап 4

Level 4

12 января—14 января

5

Этап 5

Level 5

15 января—18 января

6

Этап 6

Level 6

19 января—23 января

7

Этап 7

Level 7

24 января—27 января

8

Этап 8

Level 8

28 января—31 января

1

Этап 1

Level 1

11 января—11 января

2

Этап 2

Level 2

11 января—11 января

3

Этап 3

Level 3

12 января—12 января

4

Этап 4

Level 4

12 января—14 января

5

Этап 5

Level 5

15 января—18 января

6

Этап 6

Level 6

19 января—23 января

7

Этап 7

Level 7

24 января—27 января

8

Этап 8

Level 8

28 января—31 января

11 января 2024 31 января 2024
Цель просрочена на 292 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 месяцев 3 дня

Спорт и Фитнес

10000 перекруток по подрезке на тренажере(настольный теннис)

Здесь такой принцип, который озвучил Брюс Ли. "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз" Доведение техники до автоматизма.

 Критерий завершения

10000 отработок

  1. Level 1

    250 повторений

  2. Level 2

    500 повторений

  3. Level 3

    1000 повторений

  4. Level 4

    2000 повторений

  5. Level 5

    3500 повторений

  6. Level 6

    5500 повторений

  7. Level 7

    7500 повторений

  8. Level 8

    10000 повторений

  • 193
  • 11 января 2024, 05:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?