1

2

3

4

1

2

3

4

17 січня 2024

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 месяців 14 днів

Автор мети

Веста

Росія, Архангельск

29 years_old

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Научиться подтягиваться

Цель для обсуждения в процессе укрепления верха тела

Критерій завершення

Удалось подтянуться 3 раза)

План Веста:
1. вис на турнике 5 секунд
2. вис на турнике 10 секунд
3. вис на турнике 15 секунд
4. вис на турнике 20 секунд
5. вис на турнике 25 секунд
6. вис на турнике 30 секунд
7. 1 подтягивание
8. 2 подтягивания
9. 3 подтягивания
План Натали:
1. Вис на турнике 30 секунд ✅
2. Вис на турнике 40 секунд ✅
3. Вис на турнике 50 секунд ✅
4. Вис на турнике 60 секунд ✅
5. Подтягивание 5 раз ✅
6. Подтягивание 6 раз ✅
7. Подтягивание 7 раз ✅
8. Подтягивание 8 раз ✅
9. Подтягивание 9 раз ✅
10. Подтягивание 10 раз ✅
План NikOle4ka:
1. тренировка 1 ✅✅
2. тренировка 2 ✅
3. тренировка 3
4. тренировка 4
5. тренировка 5
6. тренировка 6
7. тренировка 7
8. тренировка 8
9. тренировка 9
План Маша
1. день 1 ✅
2. день 2
3. день 3
4. день 4
5. день 5
6. день 6
7. день 7
8. день 8
9. день 9

1399
17 січня 2024, 20:37

Мета у складі групи

Фитнес и тренировки

1983
учасника
2521
мета

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?

agreed_with_rules

Швидка реєстрація через соцмережі