1

Этап 1

февраль

2

Этап 2

март

3

Этап 3

апрель

4

Этап 4

май

5

Этап 5

июнь

6

Этап 6

июль

7

Этап 7

август

8

Этап 8

сентябрь

9

Этап 9

октябрь

10

Этап 10

ноябрь

11

Этап 11

декабрь

1

Этап 1

февраль

2

Этап 2

март

3

Этап 3

апрель

4

Этап 4

май

5

Этап 5

июнь

6

Этап 6

июль

7

Этап 7

август

8

Этап 8

сентябрь

9

Этап 9

октябрь

10

Этап 10

ноябрь

11

Этап 11

декабрь

24 января 2024 01 февраля 2025

0 9


месяцев
до завершения

Автор цели

Общая

Привычки: уход за собой и здоровье 2024

В том году вела цель с привычками и хобби, в этом году решила разделить на две - это с уходом и заботой о здоровье.
Привычки за которыми я уже слежу или которые хочу приобрести :

  1. Очищение лица с умывашкой *2
  2. Душ после пар (но считать буду вообще каждый) после пар, потому что немного бодрит и улучшает настрой до конца дня
  3. Крем*2
  4. Вода 4-6 стаканов в день (28-42 в неделю)
  5. энзимный пилинг раз 1-2 недели
  6. Массаж шеи
  7. Массаж лица и тейпы ??? пока не знаю
  8. Дни без шоколада
  9. Дни без выпечки
  10. Дни без молочки (молоко, йогурт, сырки, сгущенка, мороженое; остальное не учитываю)

Про режим сна пока не стану беспокоиться

 Критерий завершения

Более постоянное ведение привычек и приобретение новых. Прогресс.

  1. февраль

  2. март

  3. апрель

  4. май

  5. июнь

  6. июль

  7. август

  8. сентябрь

  9. октябрь

  10. ноябрь

  11. декабрь

  • 235
  • 24 января 2024, 11:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?