Стать более здоровой и активной
Я собираюсь улучшить свою жизнь, сделать её более здоровой и активной. Чувствовать себя лучше. Объективно быть здоровее.
Критерій завершення
Мне легко двигаться. Я вешу 85 кг. Могу пробежаться за автобусом и не задыхаться. У меня не болит спина. Инсулинорезистентности нет.
-
Ем из маленькой тарелки
-
Февраль - Март 2024
-
Март - Апрель 2024
-
Апрель - Май 2024
-
Май - Июнь 2024
-
Июнь - Июль 2024
-
Июль - Август 2024
-
Август - Сентябрь 2024
-
Сентябрь - Октябрь 2024
-
Октябрь - Ноябрь 2024
-
Ноябрь - Декабрь 2024
-
-
Делаю зарядку для спины и шеи
Каждый день. Желательно утром.-
Февраль - Март 2024
-
Март - Апрель 2024
-
Апрель - Май 2024
-
Май - Июнь 2024
-
Июнь - Июль 2024
-
Июль - Август 2024
-
Август - Сентябрь 2024
-
Сентябрь - Октябрь 2024
-
Октябрь - Ноябрь 2024
-
Ноябрь - Декабрь 2024
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
