Улучшение здоровья и внешности

• 1.Восстановить сон. Ложиться спать не позднее 23.00, стремиться к сну 8 ч в день
• 2.Есть сладкое только один день в неделю
• 3.Регулярно заниматься спором. В идеале не менее 3 раз в неделю
• 4.Восстановить зрение. Делать упражнения для глаз, а также упражнения на расслабление каждый день

Писать о выполнении целей каждый день