Тренировки по приложению "Похудей"

Пока у меня было так:

Моя утренняя зарядка:
1. Кардио упражения — 10 минут.
2. Сделать передышку на 5 лет.
3. Повторить.

Исправляюсь: понедельник, среда, пятница. Пройти с самого начала и до конца. Всего 120 тренировок, начиная с 5 минут, заканчивая 31 минутой. Буду чередовать с ходьбой и бегом. Я уже пыталась пройти, но сдалась на 22 дне. В этот раз ставлю цель. Возможно, буду застревать на некоторых этапах: сначала уверенное закрепление, потом завершение этапа.

Спустя два месяца тренировок, добавляю занятия на растяжку спины и отжимания. Занятия буду проводить в эти же дни. Эти тренировки дополнение. Если пропущу, не критично.