Здоровье
Закаливаться каждый день
Очень нравилось это занятие в прошлом. Самочувствие было в разы лучше. Поэтому попробую возродить.
Начну потихоньку с контрастного душа и буду постепенно уменьшать температуру воды. Хотелось бы прийти к самым хардкорным вариантам с погружением в ванну со льдом(льда я уже наморозил).
Критерий завершения
30 дней ежедневных обливаний холодной водой
Личные ресурсы
Воля
Экологичность цели
Это очень полезно для организма и радикально тренирует волю человека.
- 88
- 29 марта 2024, 19:01
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением