Health
Закаливаться каждый день
Очень нравилось это занятие в прошлом. Самочувствие было в разы лучше. Поэтому попробую возродить.
Начну потихоньку с контрастного душа и буду постепенно уменьшать температуру воды. Хотелось бы прийти к самым хардкорным вариантам с погружением в ванну со льдом(льда я уже наморозил).
Goal Accomplishment Criteria
30 дней ежедневных обливаний холодной водой
Personal resources
Воля
Goal ecological compatibility
Это очень полезно для организма и радикально тренирует волю человека.
- 94
- 29 March 2024, 19:01
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion