Salud
Закаливаться каждый день
Очень нравилось это занятие в прошлом. Самочувствие было в разы лучше. Поэтому попробую возродить.
Начну потихоньку с контрастного душа и буду постепенно уменьшать температуру воды. Хотелось бы прийти к самым хардкорным вариантам с погружением в ванну со льдом(льда я уже наморозил).
Criterio del fin
30 дней ежедневных обливаний холодной водой
Recursos personales
Воля
Lo ecológico del objetivo
Это очень полезно для организма и радикально тренирует волю человека.
- 91
- 29 marzo 2024, 19:01
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro