Здоров'я
Закаливаться каждый день
Очень нравилось это занятие в прошлом. Самочувствие было в разы лучше. Поэтому попробую возродить.
Начну потихоньку с контрастного душа и буду постепенно уменьшать температуру воды. Хотелось бы прийти к самым хардкорным вариантам с погружением в ванну со льдом(льда я уже наморозил).
Критерій завершення
30 дней ежедневных обливаний холодной водой
Особисті ресурси
Воля
Екологічність мети
Это очень полезно для организма и радикально тренирует волю человека.
- 92
- 29 березня 2024, 19:01
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням