77 дней на пути к здоровому образу жизни

В течение 77 дней выполняю определенные цели, вырабатываю привычки:

1. Подсчет калорий (не более 1800-1850 ккал в день).

2. Вода. Первые 7 дней - 1,5 литра, следующие 21 дней - 2 литра, следующие - 2,5 литра).

3. Минимум сладкого. Обхожусь без кондитерских изделий, мучного и сахара, за исключением праздников, дней рождений и путешествий. Это не так много).

Поехали!)