Похудеть на 40 кг

ПРЕДЫСТОРИЯ:

Я всегда была склонной к полноте, но в подростковом возрасте таки взяла себя в руки: тренировками + ограничениями в питании привела себя в хорошую форму.

Потом до 30 лет я довольно успешно поддерживала это состояние (я была не замужем и могла спокойно выделять время и на тренажерный зал и на другие активности). Я бегала, тягала штанги, отжималась и кайфовала от этого. Да и питаться тогда было просто - огурчики, курочка - минимум жареного и вредного и меня все устраивало.

Но потом в 30 я встретила своего будущего мужа, мы стали жить вместе (а значит и питаться), я забеременела и тут моя налаженная схема дала сбой. Тренировки закончились (беременность мне давалась не просто и привычные активности были под запретом), в питании появилось больше жиров и сладкого и вес резко пошел вверх. Рожать я шла уже с весом 90 кг (а до беременности я весила примерно 62 кг).

Честно сказать я думала, что после родов быстро похудею и не сильно парилась насчет лишнего веса - приоритеты сильно поменялись и упор пошел на ребенка. Плюс было много стрессов и моя нервная система работала на пределе: мы меняли жилплощадь + ситуация в стране и мире (СВО и Ковид) - постоянно были более глобальные проблемы, а само собой как-то не худелось (и даже наоборот)....

Попытки похудеть я конечно делала, но хватало моей выдержки не надолго и малейший стресс и опять все возвращалось на круги своя. В итоге я худела килограмма на 2, а потом они приходили обратно и плюсом с ними еще 2-3 дополнительных.

Что имеем...

Вес перевалил за катастрофическую для меня отметку в 100 кг, двигаться становится все тяжелее, проблема выбора одежды становится все острее (хотя мой размер 52-54 еще не критичен, но я же помню какой я была в размере 44 и мне все не нравится). Плюс налицо РПП.

Надеюсь, что в этот раз я смогу себя дисциплинировать и войти в колею (по своему опыту знаю, что самое сложное для меня это начать и добиться первых результатов / первых 5-7 кг)