Привести тело в форму

Тело человека - самый явный показатель того, как человек к себе относится. Взглянув на человеческое тело можно определить степень любви и уважения человека к себе.

Это понимание есть в моей голове достаточно давно (мне 33, поэтому, да, вполне давно). НО, помимо этого в моей голове есть дьявол, который сходит с ума по жирненькой и вкусненькой пище. И вот тут происходит столкновение, внутренний торг, который отбрасывает меня на несколько шагов назад.

Причем, как показывает практика, моя проблема не в том, чтобы достичь результата. Проблема его сохранить и переработать во что-то лучшее. Думаю, я не одна такая и это касается не только вопросов спорта и тела.