1

Этап 1

1 неделя

2

Этап 2

2 неделя

3

Этап 3

3 неделя

4

Этап 4

4 неделя

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

1

Этап 1

1 неделя

2

Этап 2

2 неделя

3

Этап 3

3 неделя

4

Этап 4

4 неделя

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

11 марта 2014 01 мая 2014
Цель просрочена на 3889 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 9 месяцев 4 дня

Здоровье

Похудеть

Похудеть, сбросить нужно 10+ кг, желаю хотябы вернуться в былую форму. Текущий вес 97 при росте 190. Потом постепенно буду мышечную набирать..

 Критерий завершения

86-85кг, это критерий временного успеха, не стоит на этом останавливаться.

 Личные ресурсы

Минимум времени, пробежки удаются только под ночь или даже за полночь..

 Экологичность цели

100%

  1. 1 неделя

    Занятия дома ОФП каждый день, бег хотя-бы 3 раза в неделю .Здоровое питание по возможности.

    Цель: -2кг

  2. 2 неделя

    Занятия домаОФПкаждый день, бег хотя-бы 3 раза в неделю.Здоровое питание по возможности.

    Цель: -2кг

  3. 3 неделя

    Занятия домаОФПкаждый день, бег хотя-бы 3 раза в неделю.Здоровое питание по возможности.

    Цель: -2кг

  4. 4 неделя

    Занятия домаОФПкаждый день, бег хотя-бы 3 раза в неделю. Здоровое питание по возможности.

    Цель: -2кг

  5. 5 неделя

    Занятия домаОФПкаждый день, бег хотя-бы 3 раза в неделю.Здоровое питание по возможности.

    Цель: -2кг

  6. 6 неделя

    Занятия домаОФПкаждый день, бег хотя-бы 3 раза в неделю.Здоровое питание по возможности.

    Цель: -2кг

  • 894
  • 11 марта 2014, 16:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?