Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 months 7 days
Health
Похудеть на 15 кг
Сейчас вешу 90 кг, для начало хочу скинуть 15 кг. С помощью дефицита калорий и физической нагрузки.
Goal Accomplishment Criteria
75 кг
-
Употреблять не более 1500 калорий в день
Больше белком, меньше углеводов и жиров
-
Пройти более 10000 шагов + 1 тренеровка
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
