Фитнес - цель на МАЙ 2024

Я хочу позаниматься активно своим телом в мае, потому что впереди июнь и хочется чувствовать себя легкой и подтянутой к лету. А еще - получить ежедневный бодрый настрой, немного подтянуть живот, сбросить килограмма 3- 4 веса и усилить руки и мышцы спины.

Итак, задача - подгружать себя нагрузкой ежедневно:

• дорожка
• бодифлекс
• растяжка
• и пару асан йоги: собака и планка.

Вот такой план!)) Не собираюсь перегружать себя ничем, день будет идти взачет, если любые 2 пункта из этих 4 я выполню.

Цель возьму как цель-привычку.