1

Step 1

Подтягивания

2

Step 2

Отжимания от пола на носках

3

Step 3

Австралийские подтягивания на брусьях

4

Step 4

Подтягивания с прыжком

5

Step 5

Негативные подтягивания

1

Step 1

Подтягивания

2

Step 2

Отжимания от пола на носках

3

Step 3

Австралийские подтягивания на брусьях

4

Step 4

Подтягивания с прыжком

5

Step 5

Негативные подтягивания

13 May 2024 31 July 2024

0 2


months
before completion
Details Briefly

Goal author

Катюша Евтеева

Belarus

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Научиться подтягиваться

Научиться подтягиваться с собственным весом

 Goal Accomplishment Criteria

1 полноценное подтягивание

  1. Подтягивания

  2. Отжимания от пола на носках

  3. Австралийские подтягивания на брусьях

  4. Подтягивания с прыжком

  5. Негативные подтягивания

  • 75
  • 13 May 2024, 02:58

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1981

    members

  • 2539

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder