1

Step 1

Подтягивания

2

Step 2

Отжимания от пола на носках

3

Step 3

Австралийские подтягивания на брусьях

4

Step 4

Подтягивания с прыжком

5

Step 5

Негативные подтягивания

1

Step 1

Подтягивания

2

Step 2

Отжимания от пола на носках

3

Step 3

Австралийские подтягивания на брусьях

4

Step 4

Подтягивания с прыжком

5

Step 5

Негативные подтягивания

13 May 2024 31 July 2024
The goal is overdue by 114 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 months 4 days

Sport & Fitness

Научиться подтягиваться

Научиться подтягиваться с собственным весом

 Goal Accomplishment Criteria

1 полноценное подтягивание

  1. Подтягивания

  2. Отжимания от пола на носках

  3. Австралийские подтягивания на брусьях

  4. Подтягивания с прыжком

  5. Негативные подтягивания

  • 198
  • 13 May 2024, 02:58
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?