1

Етап 1

Подтягивания

2

Етап 2

Отжимания от пола на носках

3

Етап 3

Австралийские подтягивания на брусьях

4

Етап 4

Подтягивания с прыжком

5

Етап 5

Негативные подтягивания

1

Етап 1

Подтягивания

2

Етап 2

Отжимания от пола на носках

3

Етап 3

Австралийские подтягивания на брусьях

4

Етап 4

Подтягивания с прыжком

5

Етап 5

Негативные подтягивания

13 травня 2024 31 липня 2024
Ціль прострочена на 114 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 месяців 4 дня

Спорт та Фітнес

Научиться подтягиваться

Научиться подтягиваться с собственным весом

 Критерій завершення

1 полноценное подтягивание

  1. Подтягивания

  2. Отжимания от пола на носках

  3. Австралийские подтягивания на брусьях

  4. Подтягивания с прыжком

  5. Негативные подтягивания

  • 200
  • 13 травня 2024, 02:58

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?