Очередная борьба с интернет - зависимостью
Опять меня затянуло в пучину соцсетей. В этот раз что-то прям серьезно прихватило - даже читать и смотреть кино не могу, постоянно руки тянутся к телефону. Но прошлые разы получалось от них отлипнуть, верю - получится и в этот.
Метод до ужаса прост - каждую попытку залезть в соцсеть учитываем и вечером считаем.
Разрешенное время будет - обеденный перерыв и перед сном. Я думаю достаточно, а то жизнь проходит, а время тратится бездарно.
Критерий завершения
Перестала отвлекаться на соцсети во время занятия чем-то
Личные ресурсы
Сила воли, блокнот
Экологичность цели
«Требуется дисциплина, чтобы не позволить социальным сетям украсть ваше время». — Алексей Оганян
«Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, — это немного вашего собственного внимания». - Энтони Дж. Д'Анджело
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
