Очередная борьба с интернет - зависимостью
Опять меня затянуло в пучину соцсетей. В этот раз что-то прям серьезно прихватило - даже читать и смотреть кино не могу, постоянно руки тянутся к телефону. Но прошлые разы получалось от них отлипнуть, верю - получится и в этот.
Метод до ужаса прост - каждую попытку залезть в соцсеть учитываем и вечером считаем.
Разрешенное время будет - обеденный перерыв и перед сном. Я думаю достаточно, а то жизнь проходит, а время тратится бездарно.
Goal Accomplishment Criteria
Перестала отвлекаться на соцсети во время занятия чем-то
Personal resources
Сила воли, блокнот
Goal ecological compatibility
«Требуется дисциплина, чтобы не позволить социальным сетям украсть ваше время». — Алексей Оганян
«Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, — это немного вашего собственного внимания». - Энтони Дж. Д'Анджело
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
