Привести себя в порядок
Как-то незаметно для себя перестала за собой ухаживать, заботится.
Всякие срочные дела, работа, забота о близких, сильно сместили фокус.
На это все наложился стрес последние года два и я незаметно для себя прям,
как будто отодвинула себя на какое-то непонятное место. Вобщим буду это исправлять.
******************
Критерий завершения
Я в порядке)))
Личные ресурсы
Желания, время, знания
Экологичность цели
Да
-
Тело
-
Вернуть в жизнь аеро
-
Силовые тренировки
-
Лимфодренаж
-
Здоровую диету
-
Включить больше разнообразия в плане соков
-
Сауна, масаж, прочее
-
-
Кожа
-
Выбросить из рациона продукты, которые не особо хорошо влияют на кожу
-
Маски, скрабы
-
Попробовать соленые умывания
-
Мезотерапия
-
-
Волосы
https://dzen.ru/a/YLiiQeyOwCseJaOK
https://www.alerana.ru/stati/vosstanovlenie-volos-...******************************************************************
-
Маски
-
Включить масаж кожи головы в регулярные ритуалы
-
Присмотрется к качественным маслам
-
Сменить образ, возможно стрижка или смена цвета, посмотрим
-
-
Состояние организма
-
Проверить состояние гормонов
-
Сделать общий анализ состояния организма
-
Проверить дефициты
-
Витамины
-
-
Душевное состояние
-
Вернуть практики в жизнь
-
Регулярно давать себе время и место для радости души
-
Путешествия
-
Вернуть хобби в жизнь
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
