1

Step 1

Первая неделя

Closing date: 17 December

2

Step 2

Вторая неделя

Closing date: 24 December

3

Step 3

Третья неделя

Closing date: 31 December

4

Step 4

Четвертая неделя

Closing date: 07 January

5

Step 5

Пятая неделя

Closing date: 14 January

6

Step 6

Шестая неделя

Closing date: 21 January

7

Step 7

Седьмая неделя

Closing date: 28 January

1

Step 1

Первая неделя

Closing date: 17 December

2

Step 2

Вторая неделя

Closing date: 24 December

3

Step 3

Третья неделя

Closing date: 31 December

4

Step 4

Четвертая неделя

Closing date: 07 January

5

Step 5

Пятая неделя

Closing date: 14 January

6

Step 6

Шестая неделя

Closing date: 21 January

7

Step 7

Седьмая неделя

Closing date: 28 January

11 December 2012 28 January 2013
The goal is overdue by 4606 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 12 years 8 months 27 days

Goal author

Александр

Russia, Челябинск

36 years old

Send message

Add to friends

Health

Избавиться от жира на животе.

Выполнение упражнений на пресс.

 Goal Accomplishment Criteria

Появление кубиков. Рельефа на животе

  1. Первая неделя

    Вторник,четверг тренажерный зал. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.

  2. Вторая неделя

    Вторник,четверг тренажерный зал. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.

  3. Третья неделя

    Вторник,четверг тренажерный зал. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.

  4. Четвертая неделя

    Новогодние праздники. Делаю упражнения дома. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.

  5. Пятая неделя

    Вторник,четверг тренажерный зал. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.

  6. Шестая неделя

    Вторник,четверг тренажерный зал. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.

  7. Седьмая неделя

    Вторник,четверг тренажерный зал. Понедельник, суббота упражнения 8 min abs workout. Употребление низкокаллорийной пищи.
  • 1692
  • 11 December 2012, 04:53

The goal is in the group

Похудеть

  • 4928

    members

  • 6252

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder