48 часов без сладкого и мучного
Всем привет!
Предыдущий эксперимент в течение суток подтвердил, что частая отчетность в ленте помогает сохранять фокус на цели. Повторю этот же подход, но уже в течение 2-х суток, начиная с 10.00 06.07.24 по 10.00 08.07.24
Всё это подготовка к крупным целям о режиме питания и образе жизни.
Зачем мне сейчас отказ от сладкого?
Даже пока еще не для снижения веса, здоровья, чистой кожи и прочего. Это все важно и нужно! Об этом и будут следующие цели. Но для всех этих целей нужна энергия и активный мозг.
Именно для активизации мозга и повышения энергии и нужна сейчас детоксикация от сладкого! Даже после одних суток отказа от сладкого я чувствую большую ясность мысли.
Спасибо всем за поддержку! : )
Критерий завершения
Выдержать. Не менее четырех раз в сутки написать комментарий-отчет.
Вывод
Цель достигнута.
Но полного удовлетворения нет.
Вывод - если по-серьезному отказываться от сладкого, то надо ввести практики эмоциональной поддержки себя - дыхание, медитация, движение, позитивные эмоции. Иначе накапливается напряжение.
Но хорошо, что есть сдвиг, и готовность к серьезному "заплыву". ))
