Поработать над установками
Говорят: достижение мини-целей поднимает уверенность в себе и помогает добиваться более значимых целей - проверим это утверждение( ◡‿◡ *). Ловлю себя на разных негативных паттернах мышления, которые адекватно мешаю жить и взаимодействовать с другими.
Критерий завершения
Все темы проработаны, найдены негативные установки - намечены новые позитивные
Экологичность цели
Выполнение цели поможет мне: если не сломать, то надломить преграды, которые я сама себе устанавливаю. И возможно, я смогу жить более полной жизнью, находиться здесь и сейчас и буду лучше понимать себя, свои потребности и исходя из них устанавливать цели.
-
Проработать паттерн "ожидание"
Ожидаю своей станции метро, конец рабочего дня, начало и конец отпуска, выходные, когда пройдет время и настанет подходящее -это создаёт определенный груз и не дает наслаждаться жизнью. Синдром отложенной жизни - кажется это так называется.
-
Проработать паттерн "спешка"
Удивительно, но ожидание и спешка во мне сочетаются ଲ(ⓛ ω ⓛ)ଲ
Спешу на работу, спешу домой, спешу раньше лечь спать, чтобы выспаться - нерничаю если это не выходит.
-
Проработать паттерн "критика"
Критику необходимо проработать с двух сторон, часто ловлю себя на токсичности по отношению к другим, критики что они что-то делают не так или странно. С другой стороны тяжело переношу критику в своей адрес и адрес моих идей и проектов.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
