Здоровье
Начинаю утро без телефона - 10 дней
первые пару часов можно только:
- посмотреть погоду,
- посмотреть/написать план на день,
- включить музыку/медитацию
- видео с зарядкой или йогой
третий час можно делать посты в смарте, отвечать на сообщения
в остальном ничего не смотреть и не листать
Критерий завершения
10 дней начинала утро без телефона
Экологичность цели
утренние залипания мешают сосредоточиться и настроиться на день/ рабочий лад, хочу это исправить
-
1st day
-
2nd day
-
3rd day
-
4th day
-
5th day
-
6th day
-
7th day
-
8th day
-
9th day
-
10th day
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
