1

Етап 1

Режим дня

2

Етап 2

Правильное питание

3

Етап 3

Спорт

1

Етап 1

Режим дня

2

Етап 2

Правильное питание

3

Етап 3

Спорт

14 серпня 2024 06 грудня 2024

0 1


месяць
до завершення
Здоров'я

иметь стройное тело

иметь стройное тело

 Критерій завершення

вес 60 кг, упругие мышцы

 Екологічність мети

чувствовать себя уверенно, энергия

  1. Режим дня

    с 7-00 по 23-00

  2. Правильное питание

    Планирование блюд

  3. Спорт

    Спотрзал 3 р в неделю ваакум, планка, велосипед, шаги

  • 79
  • 14 серпня 2024, 11:39

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?