Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 5 месяців 26 днів
Здоров'я
Сбросить 30 кг
Решила вернуть себе форму.
Критерій завершення
-30 кг
Особисті ресурси
мотивация и время
-
-1 кг
Приминяемые меры: один день на воде, 2 часа аэробной нагрузки, в качестве силовой нагрузки - 100 приседаний, 100 пресса, 50 упрощенных отжиманий. - Выполнила, это оказалось очень просто!
-
-2 кг
-
-3 кг
-
-4 кг
-
-5 кг
-
-6 кг
-
-7 кг
-
-8 кг
-
-9 кг
-
-10 кг
-
-11 кг
-
-12 кг
-
-13 кг
-
-14 кг
-
-15 кг
-
-16 кг
-
-17 кг
-
-18 кг
-
-19 кг
-
-20 кг
-
-21 кг
-
-22 кг
-
-23 кг
-
-24 кг
-
-25 кг
-
-26 кг
-
-27 кг
-
-28 кг
-
-29 кг
-
-30 кг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
