Автор цели

Здоровье

Начать медитировать и вести дневник

Медитация

Пока что мои знании о медитации очень скудные поэтому сейчас начну искать информацию и буду учиться как правильно медитировать

Почему я захотела медитировать?

Мне в терапии порекомендовали заниматься медитацией скорее всего из-за того что я очень стрессовый человек и если начну нервничать поднимется давление

Насколько все плохо:

Например если я не могу что нибудь найти дома то все, высокое потоотделение, гипервентиляция и сердце начинает стучать, раздражаюсь и устаю будто пробежала несколько километров и так постоянно когда что нибудь случается (просто так к счастью такое не бывает, а то ужасно было бы)

Я ещё слишком близко все воспринимаю и делаю плохо самому себе же (в эмоциональном плане, физически навредить себе не смогу, я слишком боюсь боли)

Надеюсь медитация поможет и стану более стабильным (⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)

Дневник

Его тоже посоветовали вести, для плохих мыслей отдельно а обычный отдельно, и благодарности писать

Пс.

Знаете я так рада что мне помогают и заботятся обо мне (⁠ ⁠;⁠∀⁠;⁠)

Из-за того что я подруга ее дочери, она мне бесплатно делает сеансы и даёт направление чтоб я выросла хорошим человеком

Я сейчас расплачусь ಥ⁠╭⁠╮⁠ಥ

Надо давать себе пинок под зад! Нельзя оставаться в яме и думать плохие мысли и тратить жизнь в пустую!

Надо жить жизнь! И не потратить в пустую знания и помощь что мне дают в терапии!

Все таки расплакалась...

Думать о том что обо мне на самом деле заботятся так приятно на душе .⁠·⁠´⁠¯⁠`⁠(⁠>⁠▂⁠<⁠)⁠´⁠¯⁠`⁠·⁠.

 Критерий завершения

Каждый день заниматься медитацией

 Личные ресурсы

Ютуб и гугл

 Экологичность цели

Если не начну заниматься медитацией, то я не выйду из своей болоты стресса и переживаний (⁠ ⁠;⁠∀⁠;⁠)

  • 439
  • 27 августа 2024, 16:22

Цель состоит в группе

Медитация

  • 317

    участников
  • 391

    цель

Дневник цели

44день
Teriyakiooishi9 окт. 2024, 17:03

Ах да чем я занималась

Училась готовить печеньки

В первом фото печенье с какао

А во втором печеньки с шоколадными кусочками

Получились вкусными хоть и выглядят так себе хдд

44день
Teriyakiooishi9 окт. 2024, 16:58

Хочу перестать чувствовать вину за то что не делаю цели которые себе поставила...

Всегда отвлекаюсь на другие вещи и забываю о первоначальной цели

В дневнике напишу все свои мысли может пойму что мне делать

37день
Teriyakiooishi2 окт. 2024, 21:53

Вновь падала заявку на работу сново бариста, держу кулачки что возьмут!

Ещё познакомилась с новыми людьми и общалась во всеми

Так было странно и смешно (⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

В итоге с одним думаю подружилась тк смотрим одного и того же стримера и интересы схожи!

Так сейчас хорошо на душе от того что общалась с другими людьми (тип не только родные и лучшие друзья!)

Все таки от социализаций не убежать, знакомые нужны даже если не будут друзьями (⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

37день
Teriyakiooishi2 окт. 2024, 11:54

Помедитировала, поиграла на гитаре и стало спокойно (⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

34день
Teriyakiooishi29 сент. 2024, 19:10

Через дней два думаю вернусь

А то уже начинаю тонуть сново в комфортным круге повседневного дня где я лежу залипая в телефон весь день

34день
Teriyakiooishi29 сент. 2024, 19:08

Ещё рисуночек с любимыми персонажами

(персонажи не мои!)

error sans - CrayonQueen

fresh sans - CrayonQueen

ink sans - Mye Bi

29день
Teriyakiooishi24 сент. 2024, 11:36

Закончила наконец-то и выложила в Твиттер

Надеюсь что не забыла ничего и после того как посмотрю потом, не сгорю со стыда что забыла ему например лишний палец нарисовать! вхвх (утрирую, у него нету лишних пальцев)

Ещё недавно поняла что опять! Не могу рисовать в своем скетчбуке обычные пустые зарисовки поэтому сделала handmade sketchbook хехехе

Простенький, поэтому можно калякать малякать что душу угодно и никто их кроме меня не увидит! Даже близкие хдд

26день
Teriyakiooishi21 сент. 2024, 13:45

Решила сново взяться за Твиттер и продвигать свои рисунки

Рисую рисунки вхвз

Пс.

Дела идут наверное нормально?

Жаль что люди не подписываются а просто лайкают (⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠)

Но это тоже хорошо ᕙ⁠(⁠@⁠°⁠▽⁠°⁠@⁠)⁠ᕗ

Teriyakiooishi21.09.2024

Ещё подала заявку на другую работу тк все таки на бариста брали только с опытом... А писали что можно и без опыта...

Наверное я им не приглянулась просто (⁠ ̄⁠ヘ⁠ ̄⁠;⁠)

с помощью твиттера можно продвигаться?

Teriyakiooishi21.09.2024

Алекандра, да наверное? Я рисую то что хотят видеть люди. По разным играм, мультам и тдтп

И так люди подписываются по интересам

22день
Teriyakiooishi17 сент. 2024, 19:48

Незамысловатый rkgk

красиво! сама рисовала?

Teriyakiooishi18.09.2024

Алекандра, да (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

22день
Teriyakiooishi17 сент. 2024, 11:57

Мне нужно отдохнуть морально(?) от этих целей на некоторое время

Чувствую себя в рамках когда думаю о том что нужно делать все занятия что я придумала себе

Хочу браться за любой из них и не переживать что не успеваю по дедлайну... (⁠ ̄⁠ヘ⁠ ̄⁠;⁠) (по крайней мере именно сейчас)

Вернусь как только побездельничаю (⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

Пс. Я скорее буду заниматься любой идеей что придет в головушку а не теми что сейчас есть

Такой вот отдых вхвх

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Вадим
Ирина
Ola_la
Мастерская художника
Вадим
Зоя
Мэрилит
Вадим
Вадим
Вадим
Мэрилит
Том
Вадим
Ola_la
Teriyakiooishi
Алекандра
Teriyakiooishi