1

Этап 1

15 подтягиваний

2

Этап 2

Поиск информации, подборка схемы, количества подходов, времени занятий

3

Этап 3

16 подтягиваний

4

Этап 4

17 подтягиваний

5

Этап 5

18 подтягиваний

6

Этап 6

19 подтягиваний

7

Этап 7

20 подтягиваний

1

Этап 1

15 подтягиваний

2

Этап 2

Поиск информации, подборка схемы, количества подходов, времени занятий

3

Этап 3

16 подтягиваний

4

Этап 4

17 подтягиваний

5

Этап 5

18 подтягиваний

6

Этап 6

19 подтягиваний

7

Этап 7

20 подтягиваний

13 марта 2014 30 июня 2014
Цель просрочена на 3829 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 8 дней

Спорт и Фитнес

Подтянутся на перекладине 20 раз

За один подход подтянутся 20 раз, технически чисто, подбородок выше перекладины, без толчков и раскачки.

 Критерий завершения

К середине июня 2014 года, подтягиваюсь 20 раз за один подход

 Личные ресурсы

Перекладина

Время

Схемы

  1. 15 подтягиваний

    На данный момент мой личный рекорд - 14 подтягиваний

  2. Поиск информации, подборка схемы, количества подходов, времени занятий

    В сети имеется куча всевозможных схем, таблиц, программ, подобрать самую удобную для себя.

  3. 16 подтягиваний

  4. 17 подтягиваний

  5. 18 подтягиваний

  6. 19 подтягиваний

  7. 20 подтягиваний

  • 2343
  • 13 марта 2014, 09:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?