1

Етап 1

15 подтягиваний

2

Етап 2

Поиск информации, подборка схемы, количества подходов, времени занятий

3

Етап 3

16 подтягиваний

4

Етап 4

17 подтягиваний

5

Етап 5

18 подтягиваний

6

Етап 6

19 подтягиваний

7

Етап 7

20 подтягиваний

1

Етап 1

15 подтягиваний

2

Етап 2

Поиск информации, подборка схемы, количества подходов, времени занятий

3

Етап 3

16 подтягиваний

4

Етап 4

17 подтягиваний

5

Етап 5

18 подтягиваний

6

Етап 6

19 подтягиваний

7

Етап 7

20 подтягиваний

13 березня 2014 30 червня 2014
Ціль прострочена на 3798 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 10 років 2 месяця 7 днів

Спорт та Фітнес

Подтянутся на перекладине 20 раз

За один подход подтянутся 20 раз, технически чисто, подбородок выше перекладины, без толчков и раскачки.

 Критерій завершення

К середине июня 2014 года, подтягиваюсь 20 раз за один подход

 Особисті ресурси

Перекладина

Время

Схемы

  1. 15 подтягиваний

    На данный момент мой личный рекорд - 14 подтягиваний

  2. Поиск информации, подборка схемы, количества подходов, времени занятий

    В сети имеется куча всевозможных схем, таблиц, программ, подобрать самую удобную для себя.

  3. 16 подтягиваний

  4. 17 подтягиваний

  5. 18 подтягиваний

  6. 19 подтягиваний

  7. 20 подтягиваний

  • 2325
  • 13 березня 2014, 09:31

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?