Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 8 месяцев 19 дней
New Life Diary
Всем привет!
Завожу дневник для себя, но если появятся новые друзья - буду только рад. Здесь много откровений и внутренних переживаний. В которых, возможно, каждый найдёт частичку себя. Для меня важно не просто прогонять это в своей голове, но и фиксировать их где-то. Здесь будут цели из абсолютно разных сфер жизни. Многие из них будут изложены в довольно циничной форме.
Зачем?
- Всё чаще стал задумываться о том, что тупо просираю время и свою жизнь.
- В голове есть какая-то картинка, как мне хотелось был, но до действий дело не доходит.
- Хочется достичь нового уровня жизни.
- При проблемах впадаю в небольшую апатию, тк нет глобальных целей.
- Нет чётко выраженных планов и регламентов действий.
- Постоянные перепады в настроении.
Чего именно я хочу:
- Стать дисциплинированным
- Научиться ставить цели и достигать их
- Снова поверить в себя и в свои возможности
- Поднять самооценку
- Стабилизировать своё настроение
- Обрести новые привычки
- Чувствовать себя лучше
- Приблизиться к лучшей версии себя в разных сферах жизни: Работа, Семья, Здоровье.
Критерии:
- фиксировать что именно я буду делать для достижения поставленных целей
- до 15 декабря 2024 года.
ИТОГ:
Обрести уверенность, сделать выводы и ворваться в 2025 год с большими целями и планами.
Не планирую сразу расписывать каждый день или неделю до конца года. Просто работаю короткими спринтами от недели к неделе.
Начинать буду с простого.
Критерий завершения
Начать январь новым человеком, на сколько это возможно.
-
Неделя №1
- Возвращение в спорт.
- Разгрузка от лёгкого дофамина.
- Нормализация сна.
- Наладить дела на работе.
Если упростить, то я планирую провести следующую неделю под следующими тезисами:
1) Уставай
Старайся провести день так, чтобы вечером ты чувствовал максимальную усталось
2) Удовольствие
Попробуй получать удовольствие не от просмотра ютуба и игр а от выполненных задач.
3) Забывай о том, каким ты был раньше
Просто прими, что теперь всё по-другому
4) Записывай всё, что тебе мешает выполнять поставленные цели
-
Спорт
-
Режим сна
-
Отказ от лёгкого дофамина
-
Продуктивность на работе
- 317
- 29 сентября 2024, 17:42
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением