Sport & Fitness
200 дней в году со спортом
Мне 35, через пару месяцев 36. Несколько раз уже пытался привнести спорт в свою жизнь, но через месяц два все забрасывалось. Сейчас хочу все-таки сформировать привычку и поправить свою физическую форму, а то последнее время стал жирнеть. Отсчёт года начнётся с 1 октября, а первая тренировка в среду 2 октября.
Goal Accomplishment Criteria
200 дней в году занимался так или иначе спортом, это могут быть силовые тренировки, бассейн, прогулки свыше 10 км, кардио на беговой дорожке не менее 40 минут и т.п.
Personal resources
Время, сила воли
Goal ecological compatibility
Поддерживать хорошую физическую форму и здоровье.
-
10 тренировок
-
21 тренировка
-
50 тренировок
-
100 тренировок
-
150 тренировок
-
200 тренировок
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
