Deporte y Fitness
200 дней в году со спортом
Мне 35, через пару месяцев 36. Несколько раз уже пытался привнести спорт в свою жизнь, но через месяц два все забрасывалось. Сейчас хочу все-таки сформировать привычку и поправить свою физическую форму, а то последнее время стал жирнеть. Отсчёт года начнётся с 1 октября, а первая тренировка в среду 2 октября.
Criterio del fin
200 дней в году занимался так или иначе спортом, это могут быть силовые тренировки, бассейн, прогулки свыше 10 км, кардио на беговой дорожке не менее 40 минут и т.п.
Recursos personales
Время, сила воли
Lo ecológico del objetivo
Поддерживать хорошую физическую форму и здоровье.
-
10 тренировок
-
21 тренировка
-
50 тренировок
-
100 тренировок
-
150 тренировок
-
200 тренировок
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
