Научиться выполнять запланированное в течение длительного времени, ежедневно-2.
Ну что ж, первая цель в формате 30-ти дневного повторения достигнута. И сразу приступаю к следующей.
В течение месяца выполнять следующие пункты каждый день:
1. Упражнение на мышцы ног 5х30 повторений;
2. Письмо благодарности 1 в день (улучшаем себе настроение простым и доступным способом);
3. Английский (академический час в день);
4. НЕ смотреть новостные ресурсы.
Критерій завершення
Выполнять задуманное 30 дней подряд.
Висновок
Подобные цели в формате ежедневных выполнений очень помогают во многих областях, т просто расхламлением заняться или выработать привычку, начать двигаться малыми шагами к большой цели или просто отвлечься, начать почки нового и интересного для себя. Не переключайтесь, 3 часть скоро!
Щоденник мети
Осталось 6 дней до цели.
Дом в котором я сейчас временно проживаю полон кошек. Терпеть не могу кошек с детства. Для меня это пытка. От них столько шума и суеты…
- упражнение выполняю, тут без проблем
- письма благодарности стало приятным вечерним ритуалом.
- не смотреть новости. Оказывается, мне совершенно все равно, что происходит в мире))). В телеге висят почти 3000 постов не прочитанных мной. И мне все равно. Если честно, я не думала даже, что так будет. Мелочь, а приятно. Нет новостей нет нервов).
17 день. Цели простые и банальные выполнять ежедневно у меня получается. Это здорово. Сейчас нужно подойти к выбору новых целей более осознанно. Они должны быть для меня интересными, не должны мешать идти к главной цели и быть действительно важными. Мы часто хватаемся за выполнение каких-то целей просто потому что так делают другие, даже не задумываясь нужно ли это именно нам. В результате тратим уйму времени , драгоценного времени своей жизни, не на то. А на то самое потом не хватает ни времени, ни сил. Но мы то не такие опрометчивые, мы будем действовать в своих интересах, так что вперед!
