Health
Утренняя зарядка + обливание холодной водой.
Очень хочу приучить себя, делать с утра зарядку. И обливаться холодной водой.Чтобы это вошло в привычку.Начинать буду с 8-10 мин и постепенно увеличивать до 25 -30 мин. И в конце зарядки ведро холодной. По продолжительности 100 дней.
Goal Accomplishment Criteria
Делать зарядку и обливаться водой вошло в привычку.
Personal resources
Желание
Goal ecological compatibility
все зависит от меня
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
