Спорт та Фітнес
Привести себя в лучшую форму до Нового Года
Хочется другого качества тела. Как измерить? Оставлю на свое визуальное усмотрение. По весу 61 кг где-то
По параметрам в целом сейчас из того, что интересно:
ОТ 73
ОП 97
В любом случае целью ставлю проработать ноги и попу 9 тренировок - пн, ср, пт. Так три недели. Далее в планах тренировки с Синди Кроуфорд если получится больше - прекрасно
Пока что ставлю себе в задачу 9 тренировок, дальше буду смотреть
-
Тренировка 1. Попа и ноги
-
Тренировка 2. Попа и ноги
-
Тренировка 3. Попа и ноги
-
Тренировка 4. Попа и ноги
-
Тренировка 5. Попа и ноги
-
Тренировка 6. Попа и ноги
-
Тренировка 7. Попа и ноги
-
Тренировка 8. Попа и ноги
-
Тренировка 9. Попа и ноги
-
Тренировка Синди К
-
Тренировка 1. Попа и ноги
-
Тренировка 2. Попа и ноги
-
Тренировка Синди К
-
Тренировка 3. Попа и ноги
-
Тренировка 4. Попа и ноги
-
Тренировка Синди К
-
Тренировка Синди К
-
Тренировка 5. Попа и ноги
-
Тренировка 6. Попа и ноги
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
