Consistency is the key: наращиваю мускулы привычек и ритуалов

С постоянстом у меня ОЧЕНЬ плохо.

Ну прям очень-приочень. Аж стыдно.

Но уж есть как есть.

Ставлю цель-привычку на 90 дней.

Каждые 7 дней добавляю 1 привычку, которую отслеживаю.

Начну с самого елементарного - чистить зубы 2/день. Очень часто провтыкиваю. Хех...даже это не в привычке.

В планах много всякого разного, но движемся помалёху....