Здоровье
Маленькая цель по восстановлению режима дня.
Заметила, что стала поздно вставать.
Меня это не устраивает, так как моя продуктивность резко падает после обеда и я совершенно ничего не успеваю, если сажусь заниматься в половине одиннадцатого.
План очень простой. Просыпаюсь сразу, как прозвенит будильник и никаких минуточек не досыпаю.
Сюда скрин экрана.
В субботу выходной, сплю сколько хочу.
Критерий завершения
Встаю утром по будильнику.
Личные ресурсы
Будильник и сила воли.
Экологичность цели
Кто рано встает, тому …
- 165
- 02 декабря 2024, 15:08
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением