Здоров'я
Маленькая цель по восстановлению режима дня.
Заметила, что стала поздно вставать.
Меня это не устраивает, так как моя продуктивность резко падает после обеда и я совершенно ничего не успеваю, если сажусь заниматься в половине одиннадцатого.
План очень простой. Просыпаюсь сразу, как прозвенит будильник и никаких минуточек не досыпаю.
Сюда скрин экрана.
В субботу выходной, сплю сколько хочу.
Критерій завершення
Встаю утром по будильнику.
Особисті ресурси
Будильник и сила воли.
Екологічність мети
Кто рано встает, тому …
- 169
- 02 грудня 2024, 15:08
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням