Спорт и Фитнес
Регулярные занятия по абонементу с Машей Блиновой
Пн - "мобильность" 20 мин.
Вт- "мобильность " 20 мин.
Ср- "Кор" 1 час
Чт - "мобильность" 20 мин.
Пт - "мобильность" 20 мин.
Сб - "Ягодицы" 1 час.
Вс - "Осанка" 1 час
Критерий завершения
В течение 60 дней подряд тренироваться
Личные ресурсы
У меня есть время после работы и выходные. Есть деньги, чтобы оплачивать абонемент 2500 в месяц. Есть информация о том, что регулярные тренировки полезны, особенно при сидячей работе. Есть команда, которая организует классные занятия в записи с поддержкой.
Экологичность цели
Пришла к осознанию необходимости занятий , после рабочего дня чувствовала скованность в теле и тяжесть, решила, что нужно обязательно заниматься.
- 108
- 07 декабря 2024, 19:31
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением