Магия Утра

Итак, да начнется формирование Новой жизни с Утра, с магического утра))))

Цель: каждый день вставать в 5 утра и выполнять следующий список. Получить это действие в привычку, в осознанность.

Список:

1. Подъем в 5 утра.

2. Стакан воды с лимоном.

3. Силовые тренировки: или дома или на улице. Второе конечно лучше)

4. Душ

5. Медитации/аффирмации

6. Чтение книги

7. Запись в дневник.

8. Завтрак

День начинается с утра, какое Утро сформируешь такой и будет день! А затем и Жизнь!