Стройное тело 68 кг

Зайти на Smart спустя 2 года и прочитать заброшенную цель (в итоге достигнутую, но снова актуальную) это понять, насколько ты не ценишь себя в моменте (ведь уже получилось, не упусти, но нет) и что дисциплина решает.

Итак, я снова лось. 76 килограммовый. Все проходили, берем известные действия, запасаемся терпением и ебшм. Перетерпеть 2 недели и взлетная полоса расчистится.

1. Отказ от алкоголя 13.01. - 08.03. Сильно сложно, но минимум месяц без вариантов продержаться для выполнения годовой цели "месяц без алкоголя"
2. Отказ от сласти Охохо, а это вообще невозможно. Мой новогодний сладкий подарок доеден до самой последней гадской жидконачиночной конфеты и я могу встать на тропу войны. Однажды, я брала новомодную аскезу в исполнение очень заветного желания. И оно, блин, реально сбылось. Но отказ был от электронок в разы тяжелее. Думаю, может быть, мне снова взять аскезу, но с желаницем попроще.
3. Отказ от кофе. Плохо мне от него, даже с растворимой пыльцы бешенство прогрессирует. Хочу исключить в принципе из жизни. Два месяца прошло с отказа. Все позабыто, ни грамма тяги.
4. Тренировки 5 раз в неделю (хожу на групповушки)
5. 7000 шагов ежедневно
6. 3 круг сурья намаскар и одна асана каждое утро
7. приложение Fat Secret ежедневно

Погнали! 2 месяца это ерунда, пролетят ка щелчок.