Сформировать привычку (делать специальные упражнения)

Решил попробовать, если даже и не правда, то хуже не будет!

***

У меня есть про-версия приложения - будем юзать!

***

Конечно, в эффективность не особо верится, да и проблем никаких у меня нет, но я помню как перестал делать растяжку и сейчас банальные вещи (одеть носки, снять свитер, завязать шнурки) мне даются с трудом - а прошло 5 лет! Если бы не бросил тогда, то сейчас было бы на порядок комфортнее жить!

***

Я не совсем понимаю - назначение всего этого, но почему бы и не попробовать)