Делать растяжку

В далеком 2019г один очень авторитетный человек обосновал бесполезность растяжки для выступающих спортсменов - кореляции никакой не наблюдалось между высшими спортивными достижениями и включением в тренировочный процесс растяжки ! Поэтому, руководствуясь "логикой", я убрал растяжку - после своих тренировок!

***

Итог: в движениях спортивных и регулярно выполняемых я не испытываю очевидных проблем, а вот в обыденной жизни столкнулся с неудобством и деградацией комфортного существования: проблема одеть носки, завязать шнурки, что-то неудобное надеть или достать - не хватает подвижности и гибкости!