RU
    bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • пт

    28

    Провал через 9 дней

  • сб

    01

    Провал

  • вс

    02

    Провал

  • пн

    03

    Провал

  • вт

    04

    Провал

  • чт

    06

    Провал

  • пт

    07

    Провал

  • сб

    08

    Провал

  • вс

    09

    Провал

  • пн

    10

    Провал

  • вт

    11

  • чт

    13

  • пт

    14

  • сб

    15

  • вс

    16

  • пн

    17

  • вт

    18

  • чт

    20

  • пт

    21

  • сб

    22

  • вс

    23

  • пн

    24

  • вт

    25

  • чт

    27

  • пт

    28

  • сб

    29

  • вс

    30

  • пн

    31

  • вт

    01

  • чт

    03

  • пт

    04

  • сб

    05

  • вс

    06

  • пн

    07

  • вт

    08

  • чт

    10

  • пт

    11

  • сб

    12

  • вс

    13

  • пн

    14

Автор цели

Гаухар

Казахстан, Алма-Ата

27 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

30-дневный челлендж физ активности

Если завершу этот челендж, то:

+1 к самодисциплине

+1 гордость за себя

+Энергия и прилив сил

+Вклад в своё здоровье

 Критерий завершения

Чувствую тонус и прилив сил. Спина не болит.

 Личные ресурсы

Ютуб, коврик для занятия йоги и физ активности

  • 148
  • 17 февраля 2025, 09:53

Цель состоит в группе

Здоровый образ жизни

  • 3440

    участников

  • 5279

    целей

Дневник цели

9день
Гаухар25 февр. 2025, 15:41

Снова пропуск. Надо много чего наверстать

8день
Гаухар24 февр. 2025, 14:55

Отдых

7день
Гаухар23 февр. 2025, 14:50

Сделала упражнение #4

6день
Гаухар22 февр. 2025, 15:41

Доделала упражнение #3

5день
Гаухар21 февр. 2025, 16:40

Пропуск - но завтра восполню пробел: доделаю упражнение #3 и #4

4день
Гаухар20 февр. 2025, 16:18

Отдых

3день
Гаухар19 февр. 2025, 10:36

Упражнение #3 завершено на 50%

2день
Гаухар18 февр. 2025, 15:42

Упражнение #2 завершено

1день
Гаухар17 февр. 2025, 16:28

Упражнение #1 завершено

Показать только записи автора

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель
launelie
Nika Sidorova
Николай
Таллис
FlowerMoon
Николай
Михаил
Оксана
Николай
Николай
Михаил
Николай
Оксана
Николай
Николай
Николай
ANG
Николай