EN
    bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Fri

    28

    Провал через 9 days

  • Sat

    01

    Провал

  • Sun

    02

    Провал

  • Mon

    03

    Провал

  • Tue

    04

    Провал

  • Thu

    06

    Провал

  • Fri

    07

    Провал

  • Sat

    08

    Провал

  • Sun

    09

    Провал

  • Mon

    10

    Провал

  • Tue

    11

  • Thu

    13

  • Fri

    14

  • Sat

    15

  • Sun

    16

  • Mon

    17

  • Tue

    18

  • Thu

    20

  • Fri

    21

  • Sat

    22

  • Sun

    23

  • Mon

    24

  • Tue

    25

  • Thu

    27

  • Fri

    28

  • Sat

    29

  • Sun

    30

  • Mon

    31

  • Tue

    01

  • Thu

    03

  • Fri

    04

  • Sat

    05

  • Sun

    06

  • Mon

    07

  • Tue

    08

  • Thu

    10

  • Fri

    11

  • Sat

    12

  • Sun

    13

  • Mon

    14

Goal author

Гаухар

Kazakhstan, Алма-Ата

27 years old

Send message

Add to friends

Health

30-дневный челлендж физ активности

Если завершу этот челендж, то:

+1 к самодисциплине

+1 гордость за себя

+Энергия и прилив сил

+Вклад в своё здоровье

 Goal Accomplishment Criteria

Чувствую тонус и прилив сил. Спина не болит.

 Personal resources

Ютуб, коврик для занятия йоги и физ активности

  • 162
  • 17 February 2025, 09:53

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3440

    members

  • 5279

    goals

Goal diary

9day
Гаухар25 Feb 2025, 15:41

Снова пропуск. Надо много чего наверстать

8day
Гаухар24 Feb 2025, 14:55

Отдых

7day
Гаухар23 Feb 2025, 14:50

Сделала упражнение #4

6day
Гаухар22 Feb 2025, 15:41

Доделала упражнение #3

5day
Гаухар21 Feb 2025, 16:40

Пропуск - но завтра восполню пробел: доделаю упражнение #3 и #4

4day
Гаухар20 Feb 2025, 16:18

Отдых

3day
Гаухар19 Feb 2025, 10:36

Упражнение #3 завершено на 50%

2day
Гаухар18 Feb 2025, 15:42

Упражнение #2 завершено

1day
Гаухар17 Feb 2025, 16:28

Упражнение #1 завершено

Show only posts of the author

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder
launelie
Nika Sidorova
Николай
Таллис
FlowerMoon
Николай
Михаил
Оксана
Николай
Николай
Михаил
Николай
Оксана
Николай
Николай
Николай
ANG
Николай