UK
    bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Пт

    28

    Провал через 9 днів

  • Сб

    01

    Провал

  • Нд

    02

    Провал

  • Пн

    03

    Провал

  • Вт

    04

    Провал

  • Чт

    06

    Провал

  • Пт

    07

    Провал

  • Сб

    08

    Провал

  • Нд

    09

    Провал

  • Пн

    10

    Провал

  • Вт

    11

  • Чт

    13

  • Пт

    14

  • Сб

    15

  • Нд

    16

  • Пн

    17

  • Вт

    18

  • Чт

    20

  • Пт

    21

  • Сб

    22

  • Нд

    23

  • Пн

    24

  • Вт

    25

  • Чт

    27

  • Пт

    28

  • Сб

    29

  • Нд

    30

  • Пн

    31

  • Вт

    01

  • Чт

    03

  • Пт

    04

  • Сб

    05

  • Нд

    06

  • Пн

    07

  • Вт

    08

  • Чт

    10

  • Пт

    11

  • Сб

    12

  • Нд

    13

  • Пн

    14

Автор мети

Гаухар

Казахстан, Алма-Ата

27 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

30-дневный челлендж физ активности

Если завершу этот челендж, то:

+1 к самодисциплине

+1 гордость за себя

+Энергия и прилив сил

+Вклад в своё здоровье

 Критерій завершення

Чувствую тонус и прилив сил. Спина не болит.

 Особисті ресурси

Ютуб, коврик для занятия йоги и физ активности

  • 184
  • 17 лютого 2025, 09:53


Мета у складі групи

Здоровый образ жизни

  • 3438

    участників

  • 5280

    цілей

Щоденник мети

9день
Гаухар25 лют 2025, 15:41

Снова пропуск. Надо много чего наверстать

8день
Гаухар24 лют 2025, 14:55

Отдых

7день
Гаухар23 лют 2025, 14:50

Сделала упражнение #4

6день
Гаухар22 лют 2025, 15:41

Доделала упражнение #3

5день
Гаухар21 лют 2025, 16:40

Пропуск - но завтра восполню пробел: доделаю упражнение #3 и #4

4день
Гаухар20 лют 2025, 16:18

Отдых

3день
Гаухар19 лют 2025, 10:36

Упражнение #3 завершено на 50%

2день
Гаухар18 лют 2025, 15:42

Упражнение #2 завершено

1день
Гаухар17 лют 2025, 16:28

Упражнение #1 завершено

Показати тільки записи автора

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель
launelie
Nika Sidorova
Николай
Таллис
FlowerMoon
Николай
Михаил
Оксана
Николай
Николай
Михаил
Николай
Оксана
Николай
Николай
Николай
ANG
Николай