1

Etapa 1

интервальное голодание

10 marzo—08 abril

2

Etapa 2

домашние тренировки

10 marzo—07 junio

1

Etapa 1

интервальное голодание

10 marzo—08 abril

2

Etapa 2

домашние тренировки

10 marzo—07 junio

06 marzo 2025 06 marzo 2025
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El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 14 días

Salud

Похудеть на 10 кг за 3месяца

Мой вес сейчас составляет 69,5 килограмм, хочу похудеть за весну на 10 кг

 Criterio del fin

мой вес составляет 60 кг

  1. интервальное голодание

    питание с7.00 до 15.00

  2. домашние тренировки

    тренировки в понедельник, среду и пятницу

  • 358
  • 06 marzo 2025, 16:32
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